שיטות טיפול בדורבן ברגל

לתופעת דורבן ברגל יש מגוון שיטות טיפול. החל במדרסים וכלה בטיפול כירורגי. בעמוד זה נסקור את הטיפולים הקיימים בשוק. חשוב תחילה לבצע אבחון אצל איש מקצוע, בעדיפות רופא אורטופד.

קבלו הצעה לטיפול

מנוחה, מנוחה, מנוחה!

הנושא החשוב ביותר, אחת שאובחן דורבן בעקב הוא מנוחה. יש לאמץ את הרגל מעט ככל שניתן, להפחית משמעותית פעילות גופנית ולקצר הליכות מחוץ ובתוך הבית. ניתן לעסות את האיזור אחת לכמה שעות בעזרת קרם או שמן והנחת שקית קרח על העקב גם כן תחיש את הליך הריפוי של הדורבן.

נעליים אורטופדיות ומדרסים ייעודיים

במקביל להפחתת המאמץ על הרגל, חשוב מאד להצטייד בנעליים אורטופדיות נוחות לזמן ההליכה (בעדיפות להיות יחפים במנוחה כאשר אין מאמץ על הרגל). חשובים לא פחות הם מדרסים (מדרס סיליקון, מדרסים ביו-מכניים וכו׳) שמותאמים במיוחד לטיפול ומניעת דורבן ברגל.

טיפול תרופתי

בהתאם להמלצת הרופא המטפל, ניתן לצרוך תרופות נוגדות דלקת (אנטי דלקתיות) כאלו שאינן מכילות סטרואידים. ניתן להפחית את הכאב במהלך היום על ידי משככי כאבים דוגמת אדוויל ונורופן. במקרי קיצון, בהם כאב הדורבן ברגל בלתי נסבל, ניתן בהמלצת הרופא לטפל בזריקות סטרואידים מקומיות ותרופות הרדמה.

תרגילי מתיחה וגרביים מיוחדות

ישנה חשיבות לתרגל את הרגל הכאובה מהדורבן בתרגילי מתיחה בעיקר של איזור גיד האכילס. גרביים מיוחדות, בעיקר לשימוש בלילה, המפחיתות את הכאב בבוקר לאחר השינה, גם הן יעילות בהפחתת הכאב. חלק מן המקרים בהם אובחן דורבן ברגל מופנים לטיפולי פיזיותרפיה.

טיפול כירורגי

לעיתים נדירות, אחת שכל שיטות הטיפול אינן משפיעות, ניתן לבצע התערבות כירורגית ולנתק חלק מהרצועה ואף להסיר חלק ממנה.

טיפול בדורבן ברגל